मंसिर १२, काठमाडौँ । चिया हाम्रो मन पर्ने पेय हो । जुन सुकै उमेर समुहको मानिस भएपनि चिया सबैको प्रिय छ । गर्मी समयमा चिया नपिउने हामीहरु जाडो लागेसँगै दिनमा २  देखि ५ क सम्म चिया पिउँछौँ । हाम्रो बानी नै छ बिहान उठ्ने बित्तिकै वा ओछ्यानमै चिया पिएर मात्र उठ्ने । के यो सही हो त ? यो बानीले हाम्रो शरिरलाई फाइदा गर्छ त ?

बिहान उठ्ने बित्तिकै खाली पेटमा चिया पिउनाले हाम्रो शरिरलाई फाइदा गर्दैन । हामीले कहिल्यै पनि खाली पेटमा चिया पिउनु हुँदैन । चिया र स्वास्थ्यसँग सम्बन्धित अध्ययन अनुसार खाली पेटमा चिया पिउँदा एसिडिटी बढ्न सक्छ जसले क्यान्सर सम्मको रोग लाग्ने सम्भावना हुन्छ । बिहान उठेर चिया खानु अघि केही न केही खानु पर्छ र चियासँग पनि केही खानेकुरा खानुपर्छ । हामी कतिपयको बानि हुन्छ दिनभरमा ३ देखि ५ कप सम्म चिया पिउने तर चिया धेरै खाँदा हाम्रो उमेर पनि कम हुँदै जान्छ ।

त्यस्तै हामीले काना खाइसकेपछी पनि चिया खानु हुँदैन । यस्तो गर्नु शरिरको लागि हानिकारक हुन्छ ।  

• न्युज बहार संवाददाता