Breaking News
दुई वर्षमा हामी हल्ला नै नगरी सिंहदरबार पसिसक्यौँ : रवि लामिछाने    ||     गल्फ जायन्टमा रहेर अलराउन्डर दीपेन्द्र सिंह ऐरीले आईएल टी २० लिग खेल्ने    ||     कमेडियन हिमेश पन्तले भने कैलाश सिरोहियाको नागरिकता र मुटु दुई वटै कमजोर रहेछ    ||     ‘नेपाली उत्पादनलाई समर्थन गरौँ’ नाराका साथ काठमाडौँमा ‘म्याङ्गो फेस्ट’सुरु    ||     किसानलाई उन्नत जातका बाख्रा वितरण    ||     गृहमन्त्री रवि लामिछानेको मुद्दामा आज सुनुवाइ हुने    ||     आज दशौँ अन्तर्राष्ट्रिय योग दिवस    ||     प्रतिनिधिसभा बैठक बस्ने, प्रधानमन्त्रीले सांसदहरूको प्रश्नको जवाफ दिने कार्यसुची    ||     आज यी प्रदेशमा भारी वर्षाको सम्भावना, अन्यमा हल्कादेखि मध्यम वर्षा हुने    ||     मेलम्चीको पानी शुक्रबारदेखि बन्द हुने    ||    

मेवा खानुका फाइदाहरु

  •   ३ हप्ता अघि | १६ जेष्ठ २०८१, बुधबार

जेठ १६, काठमडौँ । अहिले सजिनमा पाइने फलफुल मध्ये मेवा पनि एक हो । गर्मीमा मेवा खानु निकै फाइदाजनक हुन्छ । मेवा प्रशस्त मात्रामा फाइबर इन्छ र यसमा प्यापेन नामक इन्जाइम पनि रहेको हुन्छ । 

मेवाले हाम्रो पेट सफा गर्न मद्दत गर्दछ । यसले शरीरमा जम्मा भएर बसेको बोसो घटाउन पनि मद्दत गर्छ । मेवाले कलेजो सफा गर्न निकै प्रभावकारी हुन्छ । यसले कब्जियतबाट पीडित व्यक्तिहरूको लागि मेवा एकदमै अचुक खाना मानिन्छ । मेवाले पेटमा जम्मा भएको फोहोरलाई हटाएर कब्जियतबाट राहत दिने काम गर्छ ।

अर्को तर्फ जन्डिसका बिरामीका लागि मेवा निकै फाइदाजनक हुन्छ । मेवामा हुने त्यस्ता धेरै तत्त्वहरूले हाम्रो शरीरमा उत्पादन हुने बिलिरुबिनलाई नियन्त्रण गर्न मद्दत गर्छन र यसले शरीरमा जन्डिसको जोखिम कम गर्छन । 

मेवा खानाले हाम्रो पाचन शक्ति बढ्ने र पेटसँग सम्बन्धित धेरै समस्याहरू हटेर जाने हुन्छ । हरेक मौसममा मेवा खाँदा स्वास्थ्य फाइदा नै हुन्छ । 

  • सृजना प्याकुरेल

थप