फागुन २०, काठमाडौँ । हामीले हाम्रो छालाको लागि दैनिक प्रयोग गर्नु पर्ने एउटा
महत्वपुर्ण क्रिम हो सनस्क्रिन । सनस्क्रिन प्रयोगले छालाको स्वास्थ्यका लागि धेरै
फाइदाहरू प्रदान गर्दछ । यसले हाम्रो छालालाई सूर्यबाट पराबैंगनी (UV) विकिरणको
हानिकारक तत्वको प्रभावहरू विरुद्ध सुरक्षा प्रदान गर्दछ।
यस्ता छन सनस्क्रिन प्रयोग गर्दा हाम्रो छालामा हुने केही
मुख्य फाइदाहरू
१.
सनबर्नको रोकथाम: सनस्क्रिनले पराबैंगनी
विकिरणलाई अवशोषित गरेर सनबर्न रोक्न मद्दत गर्दछ । घामको किरणले हाम्रो छालामा
पुर्याउने असरलाई सनस्क्रिनको प्रयोगले रोक्छ
२.
छालाको क्यान्सरको जोखिममा कमी : छालाको
क्यान्सरको लागि प्रमुख जोखिम कारक पराबैंगनी अर्थात घामको विकिरणमा रहनु हो, सनस्क्रिनको
नियमित प्रयोगले यो जोखिमलाई निकै कम गर्छ ।
३.
समयपूर्व बुढ्यौली विरुद्ध सुरक्षा : पराबैंगनी
विकिरणले छालाको बुढ्यौली प्रक्रियालाई गति दिन्छ, जसले गर्दा
झुर्रियाँ, फाइन लाइनहरू र छलामा दागहरू निम्त्याउँछ। सनस्क्रिनले छालालाई यी हानिकारक
किरणहरूबाट जोगाएर समय नपुग्दै देखिने बुढोपना रोक्न मद्दत गर्छ।
४.
छालाको स्वास्थ्य कायम राख्छ : सनस्क्रिनले
छालाको समग्र स्वास्थ्यमा यूभी विकिरणको हानिकारक प्रभावहरूबाट जोगाउन योगदान पुर्याउँछ, जसले छालाको
प्रतिरक्षा प्रणालीलाई बलियो हुन्छ ।
सनस्क्रिन छनौट गर्दा, हामीले आफ्नो छालाको प्रकार र
सूर्यको जोखिमको स्तरको लागि उपयुक्त सूर्य सुरक्षा कारक (SPF) भएको
फराकिलो-स्पेक्ट्रम उत्पादन छनोट गर्न आवश्यक हुन्छ । यसको उचित फाइदा लिन र यसको प्रभावकारिताको
लागि सनस्क्रिन नियमित र ठिक मात्रामा प्रयोग गर्नुपर्छ ।
- सृजना प्याकुरेल
