मंसिर ३०, काठमाडौँ । अहिले जाडो दिन प्रतिदिन बढ्दै गएको छ
। नेपा भरीको तापक्रम क्रमश घट्दो क्रममा छ । चिसो मौसममा हामि मध्ये धेरैमा देखिने स्वास्थ्य
समस्या हो रुघा खोकी । रुघा खोकी लाग्दा सामान् अवस्थामा घरेलु उपचारले पनि ठिक
गर्न सकिन्छ । त्यसका लागि घरको भान्सामा पाइने घरेलु तथा प्रकृतिक खानेकुराहरु
धेरै छन ।
यी र यस्तै खानेकुराहरु मध्ये हामी बिच अर्को के कुरा पनि
गरिन्छ भने चिसो समयमा लागेको रुघा जस्ता सामान्य समस्यालाई कुखुराको मासुको सूप
खाँदा पनि चिसोले लागेको रुघा ठिक हुन्छ । के साच्चै चिसो मौसममा देखिएको रुघा
जस्ता सामान्य स्वास्थ्य समस्यालाई कुखुराको सुपले ठिक गर्छ त ? विभिन्न अध्ययन अनुसार
कुखुराको सुपले प्रत्यक्ष रूपमा रुघा जस्ता स्वस्थ्य समस्यालाई चट्टकै निको पार्न भने
सक्दैन, तर यसले यस समस्यासँग सम्बन्धित केही लक्षणहरूबाट भने राहत प्रदान गर्न सक्छ ।
यदी तपाईलाइ चिसकै कारणले खोकी वा रुघा लागेको छ भने कुखुराको सुपले केही
मात्रामा शरिरमा भएको चिसोको मात्रालाई कम गर्न मद्दत गर्छ ।
हामी सबैलाई थाहा भएकै कुरा हो तातो तरल पदार्थले घाँटी
दुखाइलाई शान्त पार्न र तपाईंलाई हाइड्रेटेड राख्न मद्दत गर्दछ, जुन रुघा तथा
खोकीबाट रिकभरीको लागि महत्त्वपूर्ण हुन्छ ।
केही अध्ययनहरूले सुझाव दिएको छ कि चिकन सूपमा चिसो हल्का
विरोधी भडकाऊ गुणहरू हुन सक्छ। यसले चिसो वा खोकीका लक्षणहरू कम गर्नको लागि नाकमा
हुने जाम कम गर्न र चिडचिडालाई शान्त पार्न मद्दत गर्न सक्छ ।
चिकन सूप भएको न्यानोपन र पोषक तत्वहरूले सामान्य आरामलाई
बढावा दिन सक्छ, जसले तपाईंलाई राम्रो महसुस गर्न मद्दत गर्न सक्छ तर यसले अन्तर्निहित संक्रमण
वा खोकीको कारणलाई चट्टै निको भने पार्दैन।
यसरी हेर्दा कुखुराको सुपले रुघा खोकीलाई जरैबाट भने निको पार्न सक्दैन तर
यसले चिसोको कारण लागेको रुघा खोकी जस्ता सामान्य समस्याबाट रिकभरी हुन हाम्रो
शरिरलई मद्दत गर्न सक्छ । यदि रुघा खोकी जारी रहन्छ र यसमा अन्य लक्षणहरू
जस्तै ज्वरो, छाती दुखाइ, वा सास फेर्न गाह्रो हुन्छ भने, हामिले समयमा नै उपयुक्त उपचारको
लागि स्वास्थ्य चिकित्सकसँग परामर्श गर्नु महत्त्वपूर्ण हुन्छ ।
- सृजना प्याकुरेल
